Consejos para perder peso con salud

VÍDEO-RECETAS

En el  Blog de Hitsbook me publican artículos quincenales sobre Gastronomía y Nutrición.
Esta vez voy a dedicarle una entrada en el blog porque el tema es importante para estos días en que nos esforzamos en perder los kilos ganados en las fiestas navideñas.

Podéis leerlo íntegro  AQUI.

Incluyo enlaces a mi entrada de Tabla de índices glucemicos, otra a una gran tabla de calorías que incluye proteinas y grasas,  2 recetas del blog y 2 vídeo-recetas mías con guisos y postre adecuados.

En el blog podéis encontrar muchas recetas sanas y en el índice veréis los diferentes apartados de postres bajos en calorías.

LA CONSERVACION DE ALIMENTOS, I y II

Hoy ha salido publicado en el  BLOG HITSBOOK mi artículo quincenal.
Es sobre la conservación de alimentos y complementa al anterior.

Aquí tenéis los enlaces a los dos:

La conservación de alimentos  I: El secado

La conservacion de alimentos II: El envasado

Con recetas del blog y vídeos relacionados.

MI RECETA DE TARTALETAS, PREMIADA

Con mi receta Tartaletas de manzana y merengue

http://roserex.blogspot.com.es/2012/08/tartaletas-de-manzana-y-merengue.html

participé en el Concurso de La Cocina de Feli. con Int-Salim.

http://feligallego.blogspot.com.es/2012/06/concurso-recetas.html

He resultado ganadora del premio a la receta mas original.

 El primer premio era a la receta mas elaborada. 

Podéis verlo todo en este enlace:

http://feligallego.blogspot.com.es/2012/08/premio-concurso-receta-libre.html?

En esta foto están los artículos que me enviará la empresa patrocinadora, a la que le doy las gracias.

Una foto de mi receta, que está publicada con el paso a paso escrito y en vídeo, AQUÍ

APROVECHO para deciros que ya está publicado en el blog de HITSBOOK mi artículo quincenal 

Hablemos del pepino: Propiedades gastronómicas y corporales

PRIMER SORTEO DEL BLOG

Queridos lectores de mi blog:
He decidido convocar un sorteo, el primero en este blog.
Pensaba hacerlo cuando llegara a 1.000.000 de visitas, que ya solo quedan 10.777, que a una media de 1.030 entradas diarias y si sigue igual, tardaría unos 10 /11 dias, o cuando llegara a los 500 seguidores, que solo me faltan 8, que mas o menos sería por la misma fecha.
Estaba pensando en regalar unos libros de cocina y algo mas, pero he decidido hacerlo ya porque el premio que os voy a ofrecer caduca el 31 de agosto.
Y os preguntaréis ¿y eso?

Pues veréis. Uno de los premios que gané el año pasado por una receta fue un Smartbox Michelín, Gastronomia con estrella.
Podéis ver en que consiste en: http://www.smartbox.com/es/?menu=box&id=T451VD, pero yo os adelanto que es una comida o cena para dos, con bodega incluida, en un restaurante con una estrella en la Guía Michelín.

Para disfrutarlo pensaba hacerlo fuera, pues en Córdoba, a pesar de que tenemos  restaurantes con estrella no están incluidos en esta guía, pero debido a los problemas de salud de mi marido lo he ido posponiendo y a estas alturas es imposible que pueda disfrutarlo, pues él sigue sin poder andar, en rehabilitación y avanzando muy lentamente.

Después de meditarlo he pensado que a quien mejor regalárselo que a una persona de las que me siguen y hacen posible que este blog esté bien considerado y valorado.

Como el tiempo apremia, voy a poner muy poquitos días hasta celebrar el sorteo.


Quien quiera participar tiene que ser seguidor del blog, de antes o de ahora, dejar en esta entrada su deseo de participar, con su e-mail y nada mas.
Y para difundirlo, quienes tengáis blog poner el banner que acompaño anunciando el sorteo, con acceso directo a esta entrada.
Quienes no tengáis blog pero si facebook, ponedlo allí, si sois tan amables.

El plazo comienza hoy y termina el día 31 de julio, martes a las 12 de la noche para que el miércoles haga el sorteo y  pueda mandar el premio lo mas urgente posible.

Aquí tenéis el banner:

Aprovecho para deciros que hoy han publicado mi artículo quincenal en el blog de HITSBOOK titulado: .

Aditivos alimentarios ¿Sabemos lo que comemos?

Podéis verlo en:

http://blog.hitsbook.com/2012/07/aditivos-alimentarios-sabemos-lo-que-comemos/

¿QUIEN SE RESISTE AL CHOCOLATE?

Hoy ha salido publicado mi 10º artículo en el blog de HITSBOOK

Una vez mas abordo un tema sobre un ingrediente usado en  nuestra cocina, tratándolo desde el origen, sus valores nutricionales y saludables, acompañado de fotos, enlaces a recetas y vídeos.

¿Quién se resiste al chocolate?: 

 

http://blog.hitsbook.com/2012/07/9628/

Todos mis artículos en HISTBOOK: http://blog.hitsbook.com/author/chary-serrano/

ALGUNAS NOTICIAS

Para algunas seguidoras que me han preguntado por privado, sigo con mis publicaciones quincenales sobre gastronomía y salud en el blog de HITSBOOK.

La foto de mi presentación en el blog, fue en el mes de febrero.


En el lateral de todos mis blogs hay un enlace directo a ellos, pero podéis ver  MIS ARTÍCULOS AQUÍ, también los paso por facebook, twitter y google+

Lo que haré es que cada vez que publique lo pondré en este blog. Ya tengo 9 artículos publicados.


Y ahora otra:
Hace unos días recibí una agradable noticia y es que resulté ganadora en el sorteo que hizo una compañera bloguera en su blog  Saboreando con Mavi, celebrando sus 200 seguidores, que ya tiene casi 400, así que enhorabuena.

Ya recibí los regalos, muy prácticos y bonitos y desde aquí se lo agradezco.
Aquí los tenéis
 
Una alfombrilla, en forma de huevo


  Esto, aunque no lo parezca, es un reloj, pero en cuanto lo vio mi hija le gustó tanto que me lo pidió y, claro.... se lo quedó. Por cierto, lo estrenó en los exámenes de la Selectividad que aquí fueron la semana pasada. Las notas salen el miércoles, pero ella salió de todos muy contenta y tiene buena nota en el Bachillerato.
Así que menos mal que de vez en cuando tenemos buenas noticias como las que os he contado.

Y de momento esto es todo.
Estoy preparando mas recetas, pero como estoy montando los vídeos que me llevan mucho tiempo, las tengo algo atrasadas, pero en breve, mas.